辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内(shěngnèi)大部分城市气温还要再提升1~4度 其中(qízhōng)朝阳最高气温将达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高气温(qìwēn)预计达到35度 除了(chúle)大连最高气温是29度外 其他城市最高气温在30~34度(dù)之间 加之各地又是晴朗天气为主(wéizhǔ) 阳光如昨天一般没遮没挡(dǎng)的照着 提醒广大考生及(jí)陪考家长 需(xū)特别注意做好防暑降温措施 也提醒有外出计划的朋友们(men) 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免长时间暴露(bàolù)在阳光下 眼下(yǎnxià)也就早晚还能凉快凉快 不过(bùguò)鞍山今早最低气温都达到25度了 其他(qítā)城市19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就能判断出(chū) 本周(běnzhōu)在户外将非常“难熬” 省内最高气温(qìwēn)不仅都在30度以上 而且大部分时间是在34、5度(dù)左右的 直到周末才一场降温(jiàngwēn)雨到来 冷饮(lěngyǐn)、冰水、冰镇西瓜这些依然要适量 建议大家可以吃一些苦味的食物(shíwù) 像苦瓜、莲子心等，清热解暑(qīngrèjiěshǔ) 另外像(xiàng)外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所存在(cúnzài)的中暑风险 一定注意“避晒补水(bǔshuǐ)”